【大全药店】提醒您:宝宝巧吃梨,一冬不咳嗽!

游戏        2019-06-10   来源:城堡秘密

天气变化,外加雾霾的刺激,很多小朋友的身体受不了,开始咳嗽。宝宝一生病,做妈的一定是心急如焚。当宝宝开始咳嗽时,每一声都刺激着妈妈本来就紧张焦虑的神经,恨不得马上找到神丹妙药帮助宝宝迅速缓解。

其实,食物是最好的药方。我们身边的很多食物本身就有良好的药效,不同季节的食物又是最适合当季高发疾病的。

秋冬季节,天气干燥,肺部系统最容易受影响,有很多食物具有养肺止咳的效果,比如说最常见的水果——梨,只要善加利用,就能用它发挥效果,迅速赶走咳嗽!

梨子的

功效

中医认为梨性甘,微酸,寒。梨肉中含有大量果酸,如柠檬水、苹果酸等,还含有葡萄糖、果糖等,这令梨肉口感甘甜爽口。梨能生津,能解渴,主要功效与作用有养阴清热、润肺生津、清热解毒、降火退热、利尿滋肾等,是治疗肺病的佳品。

生吃

梨子还是生着的时候,是一种偏寒性的水果,具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节,是最为适合吃梨子的,因为可以润燥清火。

而著名的药书《本草纲目》中也记载过,梨子能帮助治疗风热疾病、降火化痰和润肺,对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干咳、口渴等阴虚的症状,梨子是有一定的缓解功效的。

熟吃

刚才说到生梨性寒,因此并不适合脾胃虚寒的宝宝食用,如果是风寒感冒导致的咳嗽也不适合吃生梨。因此这时把梨子炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用,梨子的寒性就有所下降了。

梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效。如果在蒸煮梨子的时候,加入其他的食物,还会产生相应的效果。但依然要注意,体质虚寒的人最好少吃梨。

吃梨的

禁忌

因为梨本身是具有清热效果的,如果宝宝是肺热咳嗽,那么喝梨水止咳效果特别好。但如果宝宝是寒咳,喝梨水就会加重咳嗽。

尤其有些妈妈一看见宝宝咳嗽就会赶紧给他吃川贝炖梨。川贝尤其寒凉,如果是受寒咳嗽,服了川贝炖梨后,刚开始止咳效果很快,但慢慢地就会发现咳嗽好像一直断不了,这就是川贝、梨的寒凉与身体内的寒气共同作用的结果。

所以宝宝刚开始咳时,不要马上喝梨水,更不要吃川贝炖梨。仔细观察辨别,宝宝是寒咳还是热咳后再对症处理。

如果宝宝是寒咳,可以煮花椒炖梨,花椒是温热的,与梨一起炖能去除梨的寒凉;如果宝宝咳嗽既有寒,又有热,典型症状是吐的痰外面一圈是白色的泡沫,中间却是黄脓痰,或者一两口黄脓痰后都是白色的泡沫痰,这时可以直接喝梨水。

梨怎么吃最好

1.梨与乌梅同煮

对于干咳时间较长,或者咳得比较严重的宝宝,可以加入乌梅、甘草各10克,跟梨一起煮,煮好后吃梨喝汤。乌梅味道酸,而甘草味甘,煮出来的汤味道香甜爽口,非常适合孩子吃。乌梅还有敛肺止咳作用,跟梨一起煮,养阴润肺止咳的作用就更明显了。

2.葱姜与梨同煮

冬季寒邪进入人体,导致宝宝干咳、流鼻涕等情况的出现。这个时候,可以煮梨水喝,在锅里加上两三片生姜、五六根洋葱,煮五分钟再喝,一天一到两次,这样可以起到去寒邪的作用。

果球虾仁沙拉

原料:鲜虾,梨,橙子,红毛丹,沙拉酱

做法:

  1. 用刀划开虾背,去掉虾线,清洗干净后加入少许料酒、一勺盐拌匀,腌制15分钟;

  2. 锅中倒入适量油,油温六七成热的时候,将虾仁一只只滑入锅中,转中火,炸一分钟,等到虾仁金黄酥脆即可捞出;

  3. 梨子去皮切成块,橙子剥皮,切成小块,红毛丹去皮,留下果球清洗干净,和虾仁拌在一起;

  4. 挤上适量沙拉酱,搅拌均匀即可食用。

营养小提示:

虾味甘、咸,性温,可以为人体补充优质蛋白。

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