【直播间】陈俊逾:睡眠中的养生密码

文化        2019-05-07   来源:城堡秘密

睡眠是生命的需要,人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。研究发现,睡眠不仅可以使个体的精神和体力得到恢复,而且与个体的情绪、记忆等心理活动密切相关。可是都市人生活繁忙,工作压力沉重,导致睡眠不足甚至出现失眠的情况时有发生,如何保障睡眠质量已经是国人关注的焦点问题。


今天,由自治区中医医院神志病科陈俊逾主任医师将为大家介绍健康睡眠的重要性,睡眠障碍的表现及危害,焦虑症、抑郁症等与睡眠之间的联系及医院中医特色治疗等相关知识,一起来看看吧。

专家简介

陈俊逾

科室:神志病科

职务:科主任

职称:主任医师

专业擅长:失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、儿童青少年情绪及行为疾病、老年性痴呆、酒依赖、物质依赖、应激相关障碍等各种心理疾病。

门诊时间:周一、周二、周三上午