心理咨询师是用来“猜饺子馅”的吗?

外汇        2019-10-15   来源:城堡秘密

《挑战不可能》栏目,大年三十大摆盛宴,不遗余力地“晾晒”心理咨询师的神秘功能,曾经以“读心术”行走江湖的前魔术师,现心理咨询师们,比拼的专业能力是:猜吃了什么馅的饺子。


从三十种馅料的饺子和四种蘸料中随机试吃一种,然后互相“猜”对方吃的是什么饺子,蘸的什么料。



   

央视媒体,多次通过辩声识人;看画识人;动物催眠人;猜饺子馅等活动制造噱头,来展示心理咨询师的专业能力,迎合了一些大众对心理咨询师的想象:“你坐在我面前,不说话,我就知道你在想什么”,心理咨询师们宛若一群具备特异功能的“大仙


这种迎合部分大众猎奇心理的做法,增强了大众对心理咨询的疑虑和不合理期待,误导了大众对心理咨询的科学认知,增加了心理健康从业者潜在的工作难度,在心理圈子掀起了轩然大波。



这些年,我遇到过许多专业、成熟的心理健康从业者,他们凭着雄厚的专业理论知识和实践操作技能,完善的人格以及对社会和人性的理解,为他人成长和心理健康事业做出了不可替代的重要贡献,我对他们怀有深深的敬意。


当大众对咨询师嘲弄的表情和无数心理健康从业者生无可恋的面孔,不断在我脑海里交相辉映,“扎心的小白”想起不经意间做的一堂“迷你”心理科普课,通过一个角度来呈现,猜不出你吃了什么馅饺子的咨询师,完全可以助人自助,帮助你拥有更开阔的视界,看到更多元的可能,收获更多的幸福体验。


去年秋天,与两个多年不见的老同学小聚,敏听说我在修心理学,谈起妹妹止不住叹息,她那么幸福,高薪、儿女双全,她不比谁幸福,还天天闹抑郁,我给她做了一天心理咨询,临挂电话了,还在哭,还在郁闷,其实心理咨询并不管什么用。



我若有所思:哦,你在与妹妹聊天。


她不屑地反问,心理咨询不是聊天吗?


心理咨询是聊天吗?是的,很多种心理咨询技术的应用是通过对话,聊天的形式实现的,但又不止是聊天。

但聊天肯定不是心理咨询。


我说,有一种冷,是妈妈觉得我冷,有一种幸福,是我觉得你幸福。可是,我冷不冷,谁说了算呢?


话音没落,旁边的霞一个激灵:“太对啦,我最有感觉了,小时候我妈妈……。”


接下来,我搬出郭召良博士的案例:有一个人因为“壁虎之死”而苦闷,她早上上班时,办公大楼的楼梯口,有只受伤的壁虎,有过想移开它的闪念,赶着上班就匆匆上楼了,下班时看到壁虎果然被踩死了,就非常自责,觉得壁虎是自己害死的。


试问,如果你是咨询师,你的回应是什么?


不愧是高知,一番缜密思考,她俩迅速头脑风暴了四个角度:1、哎呀,一只壁虎死了,有什么大不了的?不挡吃不挡喝的,有什么好痛苦。2、壁虎死,又不是你的错,你不用自责。3、壁虎有壁虎的命运,它已然死了,我们的日子还得继续,还得向前看。4、知道你心情不好,我请你去喝杯咖啡吧。


我说,好,大家成功解释了这个问题,安慰了来访者。处理这个问题,心理咨询师可以用多种专业的心理咨询技术,我们来演练其中一个简单技术:


咨询师与来访者首先讨论并确定了,壁虎之死的四方面因素和责任比例:直接踩死的人50%,让壁虎受伤的人或物25%,见伤不救的人20%,壁虎自己跑到危险区5%。


咨询师:上班路上,会有多少人看见了受伤的壁虎?

来访者:整个大楼上班的二三百人,看到的约有二三十人吧。

咨询师:刚才我们确定见伤不救的责任为20%,二三十人都见伤不救,每人该承担多少责任呢?

她如释重负:1%左右吧。



两双黑亮的眼睛闪烁着求知的光芒,我乘热打铁:一个孩子面对因难产死去的母亲,如果认为母亲为自己而死,充满内疚,就有可能背负一生的创伤和负罪感,活成母亲的殉葬品。


咨询的任务,是帮助孩子认识到母亲的难产不是自己的错,去看到母亲对自己的期望,看到自己生命来之不易的珍贵性,主动承担起自己的人生责任,他的人生也许就会呈现更多的可能性。


咨询的任务,是帮助来访者充分地觉察和理解,体验到隐藏在创伤内部的资源和力量,受到一些启发,对人、对事的理解变得更丰富、更宽广、更深入、更细致,更能够了解、接纳自己和他人,更加适应和享受生活。


俩听众执手相看:嗯嗯,是不是我们每个人都需要心理咨询?!



专业、成熟的心理咨询师需要许多年的成长,大量的时间、精力、金钱投入到严格、系统、专业疗法的学习和实战训练,他们孜孜不倦地追求着科学与真实,辛勤耕耘在推动中国心理健康科普事业的道路上。


想到央视舞台“猜饺子馅”进行的热火朝天,大众热烈的掌声不断;想到那些在心理健康从业路上艰难跋涉的老师们,耳边回响起心理学大师荣格的声音:“一个不知身处何方的深夜,我顶着大风艰难地缓慢前行。浓雾被吹得到处都是。我用手心护着一小点烛火,这烛火随时都可能熄灭,但我需要竭力维持,因为一切都仰仗这一捧微光。”



作者:李云峰,成长是一种生活,国家二级心理咨询师,专业方向:家庭教育、个人成长、青少年成长。



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