癌症治疗期间恶心难受,可以吃啥?

科幻        2019-04-18   来源:城堡秘密

翻译: 赵大宝;整理:大萌倩本文首发在公众号“愈路”。

化疗作为最有效地恶性肿瘤治疗方法之一,得到国际范围的普遍认可。但是传说中的强烈副作用,经常让人们闻之却步,特别是化疗造成的恶心呕吐,让很多病人对化疗难以忍受。

取决于药物种类的不同,病人恶心、呕吐的程度、时长也不相同。频繁或不受控制的呕吐会使病人难以进食或饮水。如果不控制呕吐,可能导致体液脱水或流失。所以,在这种情况下,务必告知医生,医生会根据需要,开出不同的抗恶心药。

如果服药后仍然有恶心症状,饮食该怎么办?

下面列出了在化疗造成恶心、呕吐的副反应之下,需要注意的饮食习惯和小贴士[1-2]:

  • 少食多餐,从一日三餐改成一天吃六到八顿,每顿少量。

  • 每天早起和每隔几小时吃干的食物,例如饼干、面包。

  • 不要吃有强烈气味的食物。

  • 不要吃特别甜的、油腻的、油炸的或者辛辣的食物。

  • 饭后如果需要休息的话,至少一个小时之内不要平躺。最好坐直或者斜靠着,把头垫起来。

  • 小口喝清淡液体以防脱水。清淡液体包括清汤、运动饮料、水、果汁、果冻和冰棒。

  • 治疗当天,最好食用软的、易消化的食物;如粥、鸡汤面等,这些食物可以很好地缓解肠胃的不适。

  • 避免在又热又有味道的房间进食,比如厨房。

  • 如果嘴里有怪味,可以含一块薄荷或柠檬味硬糖。

  • 如果呕吐,务必在呕吐之后漱口,然后隔三十分钟之后,再小口进食。


恶心、呕吐时,什么能吃、 什么不能吃?

下面的表格中,我们列出了常见食物类别,包括可以吃的,和可能引起问题的食物[1-2]。

癌症治疗期间恶心难受,可以吃啥?

简单菜谱学起来

接下来,小编结合自己的经验,为大家介绍几款简单易学,适合化疗恶心期间的食用的食物、饮品。

01 毛豆花菜饭

这是一道没有米饭的“饭”。

那“饭”在哪儿?答案是,花菜。我们用花菜碎粒,一种低卡路里、高纤维的蔬菜,作为平常米饭的代替品。

毛豆中,富有大量优质蛋白质、纤维,维生素;其清爽的口感,非常适合化疗副作用下,食欲低下的人群。

以上蔬菜,佐以胡萝卜、青葱、豆腐、海苔、酱油,芝麻,任意搭配,满足各种口味。

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02 姜汁柠檬水

许多研究表明,生姜可以降低化疗期间恶心和呕吐的严重程度和持续时间。柠檬也有助于预防化疗期间的恶心。柠檬中的维生素C可以缓解炎症和疼痛,增强免疫系统功能。

这款Dana-Farber癌症研究所提供的姜汁柠檬水配方[3],可谓是化疗期间缓解恶心的神器。

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03 姜饼玛芬

姜具有抑制恶心、呕吐的功效。姜饼玛芬的蓬松,再配上一杯柠檬水,是你化疗当中必备的小吃之一。

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04 巧克力牛油果冰棍

这款巧克力牛油果冰棍简单易学、营养丰富[4]。

相较于一般的巧克力冰淇淋,优质的牛油果植物脂肪代替了传统的动物脂肪。在此之上,搭配你最喜欢的坚果(开心果、杏仁、花生、核桃),可可粉的浓郁,丝丝的苦涩,配着冰棍的爽口,是一道化疗中开胃、又健康的零食。

如果你没有冰棒模具,可以使用带有冰棍棒的冰块托盘,制作迷你巧克力牛油果冰棒。

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写在最后

不管列举了多少种食物,我们都应该相信,自己始终是最了解自己的。当出现不适症状时,对心存疑虑的食物,少量尝试,慢慢摸索;对想吃的食物,顺应自己内心的想法,享受食物带来的愉悦,才是顺利度过治疗的最佳办法。

不过还是不要忘了有些水果会影响药物疗效哦(详情点击这里)。

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